2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

自己肯定感を高めるには、筋トレしかない！

筋トレは躁鬱やネガティブな思考を吹き飛ばすらしい。もっともスポーツをやってる人って大抵明るい人が多いけど特に筋トレやってる人って特に明るい気がする！大人がはまるスポーツ趣味で恐らく学生時代に習っていたことに当てはまらない運動は筋トレから…