呼吸にまつわるふか〜い話

要約

呼吸にまつわるふか～い話

生きてる→息てる

口呼吸✕ 鼻呼吸〇

鼻は15cm入ったところで空気が体温まであたためられる。

冷たい空気が器官にはいると喘息や発作の引き金となる

鼻は片方のみで呼吸している交互に休んでいる。

口呼吸は体の水分を余計にだしている。

ガムなど口の動きが腸を刺激し便を改善

鼻炎や偏頭痛ははなうがいを積極的に！

マスキングテープで夜口呼吸防止